Menu
détente

Des bonnes idées pour se relaxer après le travail !

Comment se débarrasser du stress et se détendre ? Musique, massage, luminothérapie, cuisine, voici 22 idées pour se relaxer. Avec ça, le stress ne passera plus par vous !   1- Mettre le réveil...

déstresser en faisant du sport au bureau !

Début janvier, vous vous étiez promis de vous remettre au sport. Abonnement à la salle de fitness, footing le weekend, entraînement de sport en semaine… Vous étiez plein de bonne volonté. Seulement...

5 astuces pour décompresser après une longue journée de travail

Après une longue journée de travail, c’est souvent dur de décompresser et de se mettre en mode détente. C’est particulièrement le cas si vous effectuez une activité principalement intellectuelle et...

Se détendre après le boulot ? cinq astuces pour être serein à la maison

BIEN-ETRE - Vos journées sont longues? Voici cinq astuces pour réussir à profiter de vos moments libres en sortant du travail. On s’organise au boulot… … Pour pouvoir être tranquille une fois...

5 gestes pour se détendre après le travail

Après les embouteillages, les démêlés professionnels ou un travail épuisant, le besoin se fait sentir d'évacuer tout ce stress de retour dans ses pénates. Pour profiter d'une bonne soirée, prenez...

Recherche

Inscription à la newsletter